MUESLI RIZ SOUFFLÉ, NOISETTES, GRAINES DE COURGE, PÉPITES DE CHOCOLAT.

Vous êtes prêt? Allez en cuisine!

Temps de préparation 10 minutes , 25/30 minutes de cuisson au four.

INGRÉDIENTS  :

1. 2 mugs de flocons d’avoine

2. 2 mugs de riz soufflé

3. 8 cuillères à soupe de miel et/ou sirop d’agave

4. 2 cuillères à soupe d’huile de coco

5. 1 mugs de noisettes

6. 300 g de pépites de chocolat(ici Chunk 3 chocolats)

PRÉPARATION :

Préchauffez votre four à 150°C.

Dans un grand bol mettez les flocons d’avoine, le riz soufflé, les cuillères de miel/ sirop d’agave, l’huile de coco, les noisettes (concassés ou entière à votre guise)et les graines de courges.

Mélangez avec vos mains; on obtient une texture collante.

Disposez sur une plaque de cuisson votre préparation, et mettez au four pour 25 à 30 minutes de cuisson.

Le muesli doit être légèrement doré à la sortie du four.

Laissez refroidir, puis mettez dans le bocal, en couches successives muesli/pépites de chocolat…

Voilà, c’est prêt il n’ y a plus qu’à déguster!

Bon appétit!